Названо оптимальний час для сну

8 Листопад, 2018 - 22:33
Сон – одна з найважливіших частин нашого життя. Якщо ви погано виспались – вдень відчуватимете слабкість, млявість і зниження продуктивності. Щоб нічний відпочинок виходив найбільш повноцінним і корисним для організму, фахівці назвали ідеальний час для сну. Якщо ви хочете налаштувати своє тіло на природний ритм, намагайтеся спати у проміжку від 22 вечора до 6 ранку. І найважливіше – прислухайтеся до свого внутрішнього годинника і дотримуйтесь природному циклу.

іСамооборона

Новини

10:04
Закулісні подробиці життя одного з ключових гравців нового парламенту.
12:15
Люди знаходять у поштових скриньках повідомлення з дивним проханням. Розповідаємо, що відбувається.
10:14
Легенда українського культурного опору - про діалог з Донбасом, українську зневіру та філософію щастя.
10:15
Згідно з оцінками чеського міністерства праці, українці становлять 20% іноземної робочої сили у країні та є другою за кількістю національною меншиною після словаків.
17:22
У родині Прітцкерів є одне правило: хоч би що ти робив, роби це добре.
12:20
“Експрес” отримав десятки скарг від читачів, яким газзбути відмовляють у перерахунку.
11:00
Скільки разів водій попадеться за порушення правил розмитнення, стільки разів платитиме штраф. І він не звільняє його від обов'язку розмитнити автомобіль на іноземній реєстрації.
16:30
Закулісні подробиці життя одного з ключових гравців нового парламенту - Дмитра Разумкова.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.